알아두면 좋은 정보/생활정보

골프 에티켓 - 즐거운 경기를 위한 골프 매너

골프를 처음 치는 사람이거나 노련한 골퍼 이더라도 골프 에티켓에 대해서 충분히 알고 경기에 참여하는 것이 긍정적인 분위기를 조성하는데 매우 중요할텐데요. 골프 에티켓의 기본에 대해 알아보고 즐거움과 스포츠맨쉽을 발휘해 보세요. ✔ 일반 에티켓 플레이 순서는? 투어 대회의 경우는 랭킹과 예선 결과, 성적에 따라 첫 홀 플레이 순서가 정해지지만 반면 아마추어 라운드의 경우 추첨 등의 다양한 방식으로 첫 홀 플레이 순서를 정합니다. 이 후 티 샷의 경우 일반적으로 전 홀에서 가장 좋은 타수를 기록한 골퍼를 ‘아너(Honor)’라고 칭하며 가장 먼저 티 샷을 해요. 티 샷 이후의 세컨드 샷부터는 홀까지 남은 거리가 가장 긴 골퍼부터 샷을 이어갑니다. 패널티가 주어지는 공식 규정은 아니지만 골프 에티켓 중 하나에..

2023. 5. 19.

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복잡한 골프 룰 알아보자

국민스포츠로 자리잡은 골프는 까다롭고 복잡한 규칙으로인해 초보자는 많이 헷갈릴 수 있습니다. 티박스내에서나 필드 등에서 필요한 필수 규칙에 대해 알아보고 지식을 바탕으로 자신감 있게 티오프할 준비를 해보세요. ✔ 일반 룰 스코어 계산 법 전체 18홀의 타수를 모두 합산하면 전체의 스코어 입니다. 파 72코스에서 72타를 기록하면 이븐파이며, 72타보다 적게치면 언더파, 72보다 많이치면 오버파라고 합니다. 예) 75타 -> 3오버파 , 70타 -> 2언더파 홀 별 스코어 표기 각 홀의 정규 타수 내에 홀인 하면 파(Par)라고 칭해요. 정규 타수보다 기준으로 1타를 많이 치면 보기, 2타를 많이 치면 더블 보기, 3타는 트리플 보기, 4타는 쿼드러플 보기, 5타 오버는 퀸튜플 보기, 6타 오버는 셉튜플 ..

2023. 5. 19.

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의욕상실과 게으름을 극복하는 15가지 방법

게으르다는 것은 긍정적으로 표현하면 가능한 한 적은노력을 기울이고 싶다는 의미일 수 있습니다. 우리는 대부분 어느정도는 게으른것이 자연스러운 현상이지만 게으름은 목표달성이나 일상 생활에 어려움을 야기합니다. 의욕상실과 게으름을 멈출 수 있는 방법에 대해 이야기해 보겠습니다. ✔ 게으름을 멈출 수 있는 방법 1. 자신의 게으름을 받아들이세요. 자신의 게으른 모습이 싫으면 자신을 원망하게되고 스트레스가 증가하게 되어 자존감의 저하로 이어질 수 있어 악순환이 반복됩니다. 자신이 게으르다고 느껴지는것은 자연스러운 것이며 게으름에 대해 나쁘게 여기거나 죄책감을 느끼지말고 오히려 해결하려고 노력해 보세요. 2. 자신의 동기부족이나 의욕상실의 원인을 찾아보세요. 원인을 찾기란 어려울 수 있지만 게으름을 멈추는 것으로..

2023. 5. 12.

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아웃백 최대한으로 할인 받는 방법(60% 이상)

패밀리 레스토랑은 비싸다는 인식 때문에 서서히 사라지고 있는데요. 그래도 아웃백 스테이크 하우스는 여전히 인기가 많습니다. 그렇지만 한번 외식하기에는 부담스러운것도 사실이죠. 아는 사람만 안다는 각종 할인 혜택에 대해 자세히 알아보겠습니다. ✔ 아웃백 할인 방법 6가지 1. 할인 카드를 통한 할인 제휴 할인과 중복할인이 가능한 카드 사용 추천카드 BC바로카드 리워드 플러스 - 아웃백 30% 페이북 머니적립 혜택 IBK 참! 좋은 kt wiz 신용카드 - 아웃백 20% 청구할인 혜택 국민나라사랑카드 - 아웃백 20% 환급 할인 혜택 국민노리체크카드 - 아웃백 20% 환급 할인 혜택 2. 아웃백 앱을 통한 할인 아웃백 부메랑 맵버쉽에 가입하면 1년에 한번 사용가능한 부메랑 1만원 쿠폰 할인을 이용이 가능하며..

2023. 5. 7.

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나도 혹시? 가스라이팅 자가진단 방법

가스라이팅을 당하면 불안, 우울증 등을 포함한 정신건강 문제가 발생할 수 있습니다. 또 장기간 동안 교묘하게 이루어지기 때문에 스스로 알아채기란 쉽지 않습니다. 그렇기 때문에 가스라이팅을 받고있는지 스스로 인식하는 것이 중요한데요. 혹시 가스라이팅을 경험하고 있는 것이 아닌지 확인해 볼수 있는 가스라이팅 자가진단 방법에 대해 알아보겠습니다. ✔ 가스라이팅 자가진단 방법 1. 외롭고 무기력하다고 느낀다. 가스라이팅 가해자가 하는 말처럼 주변사람들도 나를 '이상하다', '불안정하다' 라고 생각할거라 확신이 들고 이로 인해 스스로 갇혀있고 고립된 느낌을 받는다. 2. 스스로 불안하고 취약하다고 느낀다. 늘 초조하고 스스로의 자존감이 부족하다고 느껴지고 상대방에게 받는 대우가 그렇게 나쁘지 않다라던가, 내가 너..

2023. 5. 3.

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가스라이팅 대처법 5가지-누군가 나를 가스라이팅 할때 해야할 일

가스라이팅은 교묘하게 장기간 이루어진다는 점에서 벗어나기가 쉽지 않습니다. 누군가가 나를 가스라이팅하고 있다는 생각이 든다면 스스로 벗어나기 위해 노력해야 될텐데요. 가스라이팅 대처법에 대해 이야기 해보겠습니다. ✔ 가스라이팅 이란? 1. 뜻 가스라이팅은 가해자 또는 학대자가 피해자를 조정하여 스스로의 판단과 현실에 의문을 품게 만드는 은밀한 유형의 정서적 학대입니다. 가스라이팅은 일반적으로 장기간에 걸처 이루어지기 때문에 피해자는 자신이 사는 세상에 대한 인식에 확신을 점차 잃게되고 자신의 생각, 현실 인식 또는 기억의 타당성에 의문을 갖게 될 수 있습니다. 가스라이팅을 하는 사람들의 일반적인 목표는 단순히 상대방을 조작하는 것 뿐만 아니라 권력과 통제이며, 피해자는 의도치 않게 가해자에게 협조할 수 ..

2023. 5. 2.