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생강 효능 10가지와 부작용 알아보기
생강은 흔히 감기예방이나 기침에 좋은것으로 많이 알려져있어, 생강차로 많이들 드실 텐데요. 그것 뿐만아니라 생강은 맛도 있고 건강에 좋은 재료여서 슈퍼푸드로 떠오르고 있죠. 어떤 효능과 효과가 있는지, 또 그에 따른 다른 부작용은 없는지 이야기 해 보겠습니다. 목 차 ✓생강의 효능 10가지 ✓생강의 부작용 ✓생강의 섭취방법 ✓유통기한과 보관법 ✔ 생강의 효능 10가지 1. 혈중 콜레스테롤 저하 체내 지질 농도를 저하시켜 동맥경화, 뇌경색등 예방에 좋으며, 생강을 매일 5g정도 꾸준히 접쉬하면 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움을 줍니다. 2. 기관지염, 목감기에 효과적 생강의 특정 성분들은 몸속의 세균을 물리치고 박테리아의 성장을 멈추는데 도움을 주기때문에 감기 예방에 좋고 또한 입안의 세균도 제거하고 구강..
2023. 4. 15.